|
|
|
|
|
|
|
|
|
BELAKANGAN ini, apakah Anda ataupun pasangan sedang merasa tak
berminat untuk berhubungan intim? Berbagai faktor psikis dan
fisik bisa berdampak pada libido.
Simak berbagai "pembunuh" hasrat seks, berikut ini seperti
dikutip dari webMD.
Stres
Stres akibat pekerjaan, masalah keuangan, menjaga anggota
keluarga yang sedang sakit, dan pemicu stres lainnya bisa
menurunkan libido. Untuk memastikan stres tak mengganggu
kehidupan Anda, pahami bagaimana cara mengelola stres atau
meminta saran dari dokter.
Masalah dalam hubungan
Masalah dalam hubungan yang tak terselesaikan adalah salah satu
pembunuh gairah seks. Bagi sebagian wanita, keterbukaan
emosional adalah syarat penting dalam hasrat seks. Kurang
komunikasi, pengkhianatan atas kepercayaan yang telah diberinya,
adu argumen tak berujung, dan berbagai penghalang intimasi bisa
menurunkan libido.
Alkohol
Penting diingat, satu atau dua gelas minuman alkohol tidak akan
bisa menggugah mood bercinta. Alkohol bisa mematikan rasa hasrat
seks Anda. Selain itu, dalam keadaan mabuk, Anda justru
menurunkan keinginan bercinta pasangan. alkohol tidak sebaiknya
digunakan untuk mendongkrak libido, tapi hanya untuk
senang-senang.
Tidur terlalu sedikit
Kalau gairah bercinta turun-naik, mungkin karena Anda kurang
tidur. Atau mungkin karena Anda punya gangguan insomnia atau
sleep apnea. Apapun, semua itu bisa mengganggu tidur Anda, juga
gairah bercinta. Logikanya, terlalu sedikit tidur, bisa
menyebabkan kelelahan. Dan kelelahan menganggu gairah bercinta.
Tugas orangtua
Menjadi orangtua baru tak akan membunuh hasrat seks. Tapi, akan
ditemukan kendala waktu untuk bisa saling intim. Solusinya, Anda
bisa memperkerjakan baby sitter untuk mengasuh si kecil. Cobalah
menyusun jadwal bercinta di sela waktu tidur bayi Anda.
Pengobatan
Obat-obatan yang bisa menurunkan libido, antara lain
antidepressants, tekanan darah tinggi, antihistamine,
kontrasepsi oral, kemoterapi, anti-HIV, finasteride, dan
synthetic progesterone-medroxyprogesteron.
Untuk mengatasinya, ubahlah jenis pengobatan atau dosis obat
yang Anda konsumsi. Kalau di awal konsumsi obat-obatan tersebut
segera memengaruhi libido Anda, konsultasikan ke dokter.
Imej tubuh
Tak mudah merasa tubuh seksi jika imej diri Anda rendah. Anda
tak bangga dengan proporsi tubuh. Kalau pasangan merasakan apa
yang Anda rasakan, maka Anda pun belum bisa menemukan keseksian
tubuhnya. Tak ayal, gairah seks Anda pun menurun.
Kegemukan
Kegemukan dan obesitas membuat kenikmatan dan gairah bercinta
berkurang. Anda pun mengalami kesulitan memberi performa
maksimal untuk pasangan. alasannya tidaklah jelas, tapi bisa
jadi karena terkait imej tubuh, ketidakpuasan hubungan, stigma
sosial, dan berbagai masalah psikis lainnya.
Disfungsi ereksi
Disfungsi ereksi (DE) adalah jenis gangguan seksual yang berbeda
dari hilangnya libido. Tapi, pria penderita ED khawatir
bagaimana mereka akan mudah unjuk performa di ranjang. Dan
kekhawatiran tersebut bisa menganggu hasrat bercinta.
Testosteron rendah
Testosteron meningkatkan hasrat seks. Seiring bertambahnya usia,
tingkat testosterone sebagian besar pria menurun secara
signifikan. Testosterone juga berkaitan dengan hasrat seks
wanita. tapi, keseimbangan hormonal wanita lebih kompleks
daripada pria. Masih belum jelas apakah terapi testosterone aman
dan efektif untuk wanita, seperti pada pria.
Menopause
Sebagian besar wanita dilaporkan menurun hasrat seksnya
menjelang menopause. Gejala menopause, seperti kekeringan
lubrikasi Miss V dan nyeri selama bersanggama membuat cinta
kurang nyaman. Tapi, perubahan hormonal pada menopause hanyalah
bagian kecilnya. Pertambahan usia wanita sebaiknya tidak hanya
terfokus pada hasrat seks, tapi juga kualitas hubungan bersama
pasangan, imej tubuh, kesehatan jiwa, dan sebagainya.
Terlalu sedikit intimasi
Intimasi bukan hanya kata kunci dari seks. Cobalah menyisihkan
waktu untuk keintiman nonseksual bersama pasangan, misal untuk
ngobrol, memijat, dan sebagainya. Cobalah mengekspresikan bentuk
perhatian tanpa melulu mensasarkannya ke ranjang. Intimasi
terbangun, begitupun gairah bercinta. (tty)
Sumber :
www.okezone.com |
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
